boldogság


A pozitív érzelmek hatásai

A pozitív érzelmek nagy befolyással vannak a hangulatunkra. Hogy milyen a hangulatunk, mennyire vagyunk boldogok, sokan azt gondolják, a körülmények függvénye. A boldogságot körülírni nem egyszerű. Úgy is szokták mondani, hogy „szubjektív jó érzés”, a pozitív érzelmeket megélő ember boldog. Ha jobb a hangulatunk, nagyobb teljesítményre vagyunk képesek.


A boldogság tanulható

  Minden ember boldogságra vágyik. Azt gondolja, ha eléri, amit maga elé kitűzött, lesz csodálatos autója, lakása, jól fizető állása, akkor majd boldog lesz. Azután eléri mindezt és rádöbben, hogy mégsem boldog. Vajon miért? Minden ember képes boldog lenni, a körülményeitől függetlenül, ha megváltoztatja a gondolkodásmódját.


5 ok, amiért bátran merjünk önmagunk lenni

Bátorság kell ahhoz, hogy változtassunk az életünkön, hogy feladjunk egy már berögzült szokást és kialakítsunk egy újat. Bátorság kell ahhoz, hogy ne mások elvárásainak akarjunk megfelelni, hanem őszintén vállaljuk önmagunkat. Nagyon sokszor esünk abba a hibába, hogy másokhoz hasonlítjuk önmagunkat és megállapítjuk, hogy mennyire tökéletlenek vagyunk, ami görcsössé tesz. Beférkőzik a tudatalattinkba, hogy nem vagyunk […]